風のように、踊るように

「いま、ここ」を紡いで、おもしろい場所へたどり着きたい。

2017-08-05から1日間の記事一覧

早起き実践中の私が、睡眠の質を高めるために「やめた1つのこと」「始めた3つのこと」

先週から、自分の時間を確保すべく、早起き生活を実践中です。 ▶︎ 【自分の時間がほしい!】時間に追われる毎日から脱出するために、私が始めたこと。 早起き&朝活研究家のみのりさんのブログで「快眠&早起きの鍵は、就寝後の90分にあり」ということを知り…