MYLIFE雑記帖

日々の暮らしの雑記帳。5歳と1歳の姉妹をもつワーキングマザー。ライフスタイル、子育て、趣味、思うこと。暮らしのなかの気づきをつづっています。

時間管理

早起き実践中の私が、睡眠の質を高めるために「やめた1つのこと」「始めた3つのこと」

先週から、自分の時間を確保すべく、早起き生活を実践中です。 ▶︎ 【自分の時間がほしい!】時間に追われる毎日から脱出するために、私が始めたこと。 早起き&朝活研究家のみのりさんのブログで「快眠&早起きの鍵は、就寝後の90分にあり」ということを知り…

【自分の時間がほしい!】時間に追われる毎日から脱出するために、私が始めたこと。

ここのところ、娘たちと一緒に寝落ちする日々が続いていました。気づいたら真夜中、ヘタしたら朝だったなんてこともしょっちゅう。 寝るつもりないから、コンタクトはつけっぱなしだわ、歯磨きはしてないわで自己嫌悪感が半端ないです。 お皿洗いや洗濯物が…

育休中はブログを始めるのに最適な時期だと思った。その5つの理由とは?

育休が明けて、職場復帰して2週目となりました。 育休後配属された部署は、予想外のことに、入社してからずっと所属していた制作・編集部門。 その部門は残業が常で、長女を出産してから残業をすることが厳しくなった私は、長女の育休後は残業がほとんどない…

時間に追われず過ごすために、私がやり始めたたったひとつのこと。

残り少なくなってきた育休を有意義に過ごすために。 ちきりんさんの本や、オズさんの本を読んだりして、時間に追われる過ごし方を見直して、時間を有用に使うべく試行錯誤中です。

帰ったらすぐお風呂! 夕方以降の流れを変えたら夜の時間がスムーズになった

遅ればせながら、先日人気ブロガーEmiさんのこの本を購入しました。 わたしの暮らし、かえる、かわる。posted with カエレバEmi PHP研究所 2016-07-21 Amazon楽天市場 ほしいなーと思いつつ、そのことを忘れていたのですが、こっちさん (id:kocchi130) の…